消化が悪いと、、、

私達は、日々の暮らしの中で、何を食べるか?について思いを巡らせることは合っても、自分の消化力はどうか?とかんがえることはありません。
空腹感のあるなしにかかわらず、朝、昼、晩と時間が来れば食事をし、目の前にごちそうが並べばちょっとくらいお腹が空いていなくても食べてしまいます。

普段から健康に気をつけている人でさえ、食材は選んでも、時分の消化力に合わせた食事選びまではしていません。
でも、ご存知でしたか?本当に健康な人は、何を食べるか?よりも、自分の消化力はどうかに注意を払っているのです。

なぜ消化力が必要なのか?
それは消化が悪いと、消化にエネルギーをたくさん使ってしまうのです。
結果、新陳代謝や血流にまわすはずのエネルギーが不足してしまうので、
新陳代謝が悪くなったり、血流が悪くなったりするのです。
こうなるとやせにくい体質になりますし、美容とも程遠くなります。
また、消化自体が困難になりやすくなるので、便秘の原因にもなるのです。
これらを一度に改善してくれるのが、ビタミン、ミネラル、食物繊維をたっぷり含んだグリーンスムージーです。 ビタミンやミネラルは、新陳代謝を促し脂肪を効率的に燃焼させるので、痩せやすい体質になります。 またビタミンEは、血流を改善させる効果があるので、血流はアップします。 グリーンスムージーは、手作りよりも通販したほうが、簡単で続けやすいので、通販ランキングから選ぶといいと思います。 グリーンスムージー通販ランキング